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河北新聞網訊 為幫助學生更好地認識情緒、管理情緒，近日，石家莊23中盛和校區邀請河北省人民醫院臨床心理醫生科翟曉艷，為同學們帶來了一堂生動且極具實用性的情緒管理主題講座。
在講解情緒調節方法時，翟曉艷醫生重點分享了在學習生活中面對情緒和壓力的實用技巧、方法并帶領同學們現場進行了放松訓練。同學們積極參與互動，現場氣氛熱烈。
講座最后，翟曉艷醫生鼓勵大家：“情緒沒有好壞之分，關鍵在于我們如何理解和調節它。學會與情緒做朋友，才能讓自己在學習和生活中更加從容。”
通過本次講座，同學們不僅學到了科學調節情緒的方法，更增強了關注自身心理健康的意識。學校相關負責人表示，將繼續開展形式多樣的心理健康教育活動，為同學們營造溫暖、積極、健康的成長環境。
